lördag

tack för era fna kommentarer på inlägget igår, det värmer verkligen att veta att man inte är ensam. ♥

Bara jobbat idag, inte orkat träna. Igår var värsta dagen på länge, blev världens liv hemma. Vill inte gå in på för mycket detaljer, för det i så fall kan det vara någon som känner igen det och vet att det är jag...

hinner inte uppdatera mer idag, ska snart gå & lägga mig faktiskt. Hörs imorgon, ta hand om er!

xxx

nightynight

Trött. Inte ens haft tid att träna idag, haft massor att göra. Känner mig FET idag, usch. Imorgon ska jag till gymet innan frukost & träna bort 500kcal på bandet/crosstrainern. Ska springa minst 1 mil i helgen också tänkte jag. Åhhh, känner mig såå tråkig när jag skriver här. Men vill ändå inte sluta blogga!


perfektion.


facebook

finns på fb nu också :) Alessandra Skinny Love - jag! (tog Alessandra som  namn för att det är en av mina VS favoriter + att det fanns tusen skinny love :)

rainy

regnigt är bara förnamnet idag - suxx! Min planerade morgonrunda är inställd, så ska snart bege mig till gymet istället. Sen ska jag jobba & sen är det helg. Ska träna i helgen med, måste komma igång med morgonpw!! & inget skräp i helgen, right girls?


THINK THIN


& jag har fortfarande inte kommit iväg...

skulle sprungit idag, men somnade & nu ösregnar det! Ge mig pepp, behöver verkligen springa bort lite fett!!!


förlåååt

att jag är så sjukt dålig på att uppdatera. Måste verkligen skärpa till mig! Ska sätta mig och göra om bloggen lite, vill ha nytt & fräscht!

11:04

kom tillbaka från utlandet för några dagar sen, men har haft fullt upp med att göra saker så har inte hunnit uppdatera förrän nu :) Ställde mig på vågen när jag kom hem & har gått upp 1,5 kg = nuvarande vikt blir alltså 55,3 (vägde 53,9 när jag åkte!), men det är bara att ta tag i det och kämpa på. Mitt mål är att jag ska väga minst 51 kg den 1 augusti, helst 50 kg, men får se om det går :)

Tränade igår i alla fall, ska ut på en löprunda snart (5km), sjukt skönt att komma igång med träningen igen, även om det var väldigt skönt att ligga & sola och bada hela dagarna annars...

Hur går det för er? Jag lovar förövrigt att uppdatera mycket oftare nu, vart kass på det senaste!


day 8 400

Har varit duktig idag, tränat stenhårt pass på gymet & ätit lite. (-350kcal på gymet)

ska verkligen vara duktig nu, ska ha platt mage i alla fall när jag sticker utomlands! Förövrigt läste jag en sak i en träningstidning, att den bästa magträningen om man vill ha en platt mage är att göra "plankan", för då tränar man alla muskelgrupper kring magen och får bättre muskelsammanhållning, :)

Ska uppdatera ikväll med massa thinspo!


fatso

650 kcal idag.- whaat?

eftersom jag inte höll mi till 450 på midsommarafton (Trodde jag verkligen det?) Så får idag vara 400 kcal. Åker snart utomlands ju, måste fan SKÄRPA mig nu om jag ska få lite platt mage i alla fall. Ska snart iväg och jobba.



YOU CAN DO IT!


20 dagar

Om 20 dagar åker jag utomlands, & då vill jag INTE vara fet! Så nu kör jag på stenhårt, för när jag ska ligga på stranden tänker jag INTE vara en fet kossa. Massormassormassor med träning och lite mat. Jag ska få tillbaka kontrollen & jag ska bli snygg & smal. Ska på en väns student imorgon, = massor med mat. Wish me good luck, jag ska ha tillräckligt med kontroll för att stå emot alla äckliga sötsaker. Cherry, jag behöver sms-pepp imorgon!! & är det någon mer som vill ha sms-pepp, säg till , eller skicka ett mail till min mail :)

Sååå pepp, & nu ska jag vara duktig och uppdatera häär också.!


åhhhh

ska på studentmiddag idag & vet inte hur jag ska klara ABC på 300 kcal idag, känns inte alls bra att köra det denna veckan när det är massor med studentskivor och liknande.

Har i alla fall tränat varje dag, ska snart iväg igen. Känner mig bara såå fet.

tisdag

Nu är jag äntligen tillbaka! Nu blir det uppdateringar varje dag, lovar! Sista skoluppgiften är inlämnad och sommarlovet är påväg. eller ja, sommarlov blir det väl inte riktigt...

Var på gymet igår, grymt skönt. Ska träna varje dag nu, för nu har jag ju inget kvar i skolan, så det passar perfekt! Har börjat fundera på att köpa såndär pilates boll oxå, är det ngn som tränar på sån? är den bra i så fall? Även de där skorna som ska vara bra för rumpan och benen har jag funderat på...

Nu till min plan: som inte var så himla speciell, mer än att jag ska träna varje dag, leva mestadels på protein som tonfisk och kyckling, massor med sallad och någon avocado då och då.. Kommer sluta äta alla sorters bröd (endast knäckebröd), inte dricka massa drickor som innehåller socker, eller a, socker i allmänhet kommer att uteslutas helt. Mådde grymt mycket bättre när jag tog bort allt socker, även sånt som är dolt typ vissa bröd osv.

Nu blev det masssooor med text kände jag.. Ska vila mig en stund, sen köra pilates!

Hur går det för er mina girls????


saturday

Gårdagen var bra. Håller på och funderar ut min grymma plan här, ska skriva lite på den och sen ska ni få se i bloggen :)

Ikväll ska jag iväg på släktmiddag - ångest. Ska hålla mig undan maten under dagen och äta lite av maten ikväll. Ska fan inte var fet på min student!

Nu är allting slut i skolan, så ska börja gå till gymet varje dag nu, as-gött! & nu ska jag börja uppdatera varje dag igen, :) Hur går det för er alla?

Är verkligen jättepepp på att köra det sista fram till studenten nu! Efter studenten har jag ju som sagt ett helt sommarlov, men men, får väl träna på dagarna :) drömkroppen kommer i så fall = yes.


ångest

någon mer än jag som tar studenten i år och inte har något jobb? fy.fan.vad.jag.hatar.det!


dags för fasta

yes imorgon kör jag och en vän fasta två dagar.

- kaffe, te, vatten, citronvatten, naturell youghurt, varma koppen.

ska fan ha platt mage på fredag!
Har värsta grymma planen sen tills studenten, mer om den grymma planen lite senare.

har det sista kvar att plugga , på torsdag återvänder jag på riktigt och då är det pepp pepp pepp!!!
STAY STRONG NU!



  


någon mer än jag?

som har problem med bloglovin? det går ju typ inte att läsa mer än ett inlägg:(

silence

IN:
½ dl gröt m. vinbär
1 knäckemacka m. 1 skiva ost
Grönt te

1 äppelcidervinäger shot (fråga mig inte varför, jag ville inte riskera att hetsa något!)

2ägg
5 msk keso m. vinbär
1 kopp örtte

UT:
rump/ben övningar på golvet

Måste egentligen plugga, har prov imorgon. igen. Kommer dock hinna förbi gymet imorgon :) det känns riktigt gött faktiskt! har dock lite småont i halsen, så blir nog mest bandet och pw, plus några armövningar.

hur går det för er tjejer? Jag är verkligen pepp som bara den på att vara duktig! :) dock har jag en hel del ångest idag, efter jag kollade mig i spegeln. USCHA

THINK THIN


sugar-detox

Gör som evelina & kör 2 veckors socker-detox med start idag. Behöver verkligen det. Hinner inte skriva så mycket pga killen är här, vill inte att han ska upptäcka min blogg.. Uppdaterar senare!

STAY STRONG

nu kör vi! 39 dagar

Sen ska vi ha drömkroppen! Är ni med mig?

Helgen var inget skräp, men lite för mycket dricka. Spenderade gårdagen med att bara må dåligt - fick knappt i mig någonting. Mår fortfarande kasst, ont i magen och lätt illamående. Knappt ätit idag, typ lite fil och några nötter och två clementiner.

Insåg verkligen att idag är det 39 dagar kvar, sen är det sommar liksom. Vart tog tiden vägen? Jag tänker i alla fall kämpa in i det sista, för jag tänker INTE gömma mig i sommar.



keep on fighting


Kommer inte kunna uppdatera på hela helgen eftersom jag ska vara med killen. :) Men jag är tillbaka på Söndag igen, & jag hoppas att ingen failar denna helgen!

Är ni med mig tjejer? Inget fail, okej?


VI ÄR SNART DÄR VI MED :)!



Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0