½ portion fibergröt m. äpplemos
½ rågform
1 äpple
1 apelsin
½ rågform med en skiva ost
100 kcals måltidsersättning/proteindrink, vad det nu kallas.
Planerat, efter träning:
1 varma koppen
1 ägg
en kopp grönt te
vatten
Är nöjd med dag 2 denna vecka också. Känns skönt. Ska snart ut och träna, helt underbart väder ute ju! Imorgon blir det gymet, har även lovat några kompisar att fika, men då blir det kaffe, te eller cola light. Idag kom mina L-carnitine tabletter som enligt sidan (svenskhälsokost.se) ska vara :
- Ökad fettförbränning
- Extra effektiv under lågkaloridiet
- Antioxidantisk verkan
- Förbättrade kolesterolnivåer
- Ökad fokusering och energi
Så jag hoppas de funkar:) Nu blir det plugg.
Stay strong mina darlings, ni är jätteduktiga! ♥
10