sjukt deppig
haft en toppenhelg med en underbar vän <3. Har dock gått och blivit förkyld och jag kan alltså inte träna då. Lämpligt va? med tanke på att jag åker utomlands om en vecka. Får bli en massa powerwalks och nyttig mat. Ångest.
Är dåligt deppig idag, vart det sen igår kväll. Är så jäkla olycklig och missnöjd när det kommer till mitt kärleksliv. Så mycket som försvunnit, så många broar som bränts. Hatar att ingenting någonsin är som det en gång var och det kommer antagligen aldrig komma tillbaka. vill bara vara lycklig.
Är dåligt deppig idag, vart det sen igår kväll. Är så jäkla olycklig och missnöjd när det kommer till mitt kärleksliv. Så mycket som försvunnit, så många broar som bränts. Hatar att ingenting någonsin är som det en gång var och det kommer antagligen aldrig komma tillbaka. vill bara vara lycklig.
about me
angående bilden jag la ut på mig själv i förra inlägget. Såg att det va någon som väntade sig förebild, dock har jag typ inga förebilder riktigt, ska leta igenom riktigt nogrannt :)
Toppenväder även idag. Ska strax sätta mig på balkongen och sola och läsa på inför ett viktigt prov jag ska ha snart på jobbet. Sedan tänkte jag ta en skön powerwalk innan det är dags för kvällsjobb! Imorgon får jag fiiinbesök på cherry, ska bli SÅÅ roligt!! :)
here you have it
Där har ni mig.
healthy
känns som fler och fler bloggare jobbar på att bli fit istället för beniga? Eller är det bara jag som märkt det? :)
DÖR förövrigt över hennes armar & iof hela hennes kropp. Perfekt med muskler.
30 days
till toppform. Åker utomlands om exakt en månad, så nu är det steeenhårt som gället.
♥ Inget socker (Godis, chips, läsk, saft, kakor, bullar )
♥ Ingen potatis, pasta och ris, endast fullkorn i såna fall
♥ Undvika onödiga kolhydrater
♥ Träning varje dag, minst 60 minuter. Vila en dag & då köra någon form av pilates/yoga.
♥ Träning varje dag, minst 60 minuter. Vila en dag & då köra någon form av pilates/yoga.
Imorgon kommer en bild på hur jag ser ut nu, så vi har något att jämföra med när jag åker !! :)
Den rumpan asså, shit....
fit for fight
hur har eran påsk varit? Jag har failat med lite godis & ingen träning i helgen. Tog igen det idag med dubbelpass på gymmet. Awesome feeling.
home
så mycket som händer i mitt liv just nu! därför är min uppdatering kassare än kass! Jag tränar iaf riktigt bra nu, börjar tom se skillnad på kroppen :) Which is pretty damn good.
Some die young
Bra dag bortsett från chocken över mitt saldo på kontot efter alla räkningar är betalda (ångest!!). Ska strax iväg och träna, så blir lite uppdatering ikväll :)
gårdagen
Onsdag:
60 minuter pilates/yoga
60 minuter pilates/yoga
25 minuter core
60 minuter promenad
Ännu en fin dag, så idag ska jag verkligen njuta till max! Ska strax ge mig ut på en löprunda, sitter och dricker min pre-workout (grym förövrigt!), sedan blir det lite gött häng i stan med mina fina vänner innan jag beger mig till min nya älskare. & nej, ingen start på något seriöst, utan mest hänga lite & lite sex kanske.
Ännu en fin dag, så idag ska jag verkligen njuta till max! Ska strax ge mig ut på en löprunda, sitter och dricker min pre-workout (grym förövrigt!), sedan blir det lite gött häng i stan med mina fina vänner innan jag beger mig till min nya älskare. & nej, ingen start på något seriöst, utan mest hänga lite & lite sex kanske.
Bortsett från att jag känner mig FET, så är life's pretty damn good asså. Första gången på länge jag känner mig lycklig... Livet har börjat ordna upp sig plötsligt, jag har t.o.m varit och kollat på en lägenhet som jag verkligen hoppas jag får :)
Måndag & tisdag
Måndag:
25 minuter löpning
60 minuter bodypump
Tisdag:
60 minuter spinning
Det är helt otroligt väder ute idag, så ska ut på en timmes powerwalk nu. Apropå något annat, tycker ni om när jag lägger upp motivationsbilder eller är det för mycket? & är ni några som fortfarande läser? :)
motivation
iväg & träna med er nu!! :)
helt okej träningsvecka
2 timmar och 30 minuter powerwalk
1 timma pilates/yoga
35 minuter löpning ute
30 minuter intervallöpning
1 timma x-fit
Har satt nytt mål när det gäller löpning/powerwalks att jag måste bränna minst 500 kcal. Maten går fortfarande sådär, men jag tänker inte ge mig!
Har satt nytt mål när det gäller löpning/powerwalks att jag måste bränna minst 500 kcal. Maten går fortfarande sådär, men jag tänker inte ge mig!
sweet
eller inte. Jag har varit lite småkrasslig i halsen som troligen är ett resultat av en galen utgång i helgen. Men jag har ändå tränat och sådär. Så skulle jag gå på mitt favoritpass imorse, men så vaknar jag upp helt igentäppt och ont i halsen som fan, så jag ställde in. När jag sedan går upp typ 3 timmar senare & vaknat till, då har jag inte alls ont längre. Är bara lite små-hostig. & nu ska jag snart iväg och jobba så nu hinner jag inte träna, så nu har jag fått världens ångest, jättekul. De senaste dagarna har varit väldigt speciella.
Trodde aldrig jag skulle komma hit. Har avslutat mitt ex, helt och hållet. Det känns så jävla bra & jag känner mig plötsligt lycklig, utan honom. Trodde aldrig denna dagen skulle komma. Har bestämt mig för att ligga lågt när det kommer till killar nu, vill må bra själv.
vår
Ser ut som våren har kommit - underbart! Jag har dock lyckats med lite halsont nu, så nu blir jag väl sjuk igen. Jag fattar inte varför? Kör på med massa vitaminer osv i alla fall. Lyckades springa 5km igår ändå, var sjukt underbart när det varit 13 grader ute.
7/3
