17:18
Helt ok dag, har försökt äta något lite var 3:e timma, har gått bra. Om 45 minuter är det kvällsmat, VarmaKoppen & en ryvita med lite keso på. Sen är det dessa övningar nedan 1 gång till innan läggdags. (har alltså redan gjort dem en gång, därav det står 2*).
Träning:
2*200 situps
2*50 lår (vet ej vad dem kallas)
2*40 rumpa (inte denna heller).
Imorgon är det långpromenad som gäller, när jag kommer hem (sent!) från skolan. Tills dess, håll uppe motivationen!:)
Träning:
2*200 situps
2*50 lår (vet ej vad dem kallas)
2*40 rumpa (inte denna heller).
Imorgon är det långpromenad som gäller, när jag kommer hem (sent!) från skolan. Tills dess, håll uppe motivationen!:)
Kommentarer
Postat av: Sofies
Jaa.. perfekt mage eller vadå ;)
Trackback