testade ett nytt recept, grund receptet var frukostbullar, men bytte ut till nyttigt mjöl

- 1 dl vetekross (ca 60g)
- 1 dl vetekli
- 1 dl vetegroddar
- 1 dl grahamsmjöl
- 1 dl rågmjöl
- 3 dl fil (1,5%)
- 2 tsk sirap
- ½ tsk salt

Blanda alltihopa till en smet, gör ca 12 bullar grädda i 200 grader typ 20 minuter.

Dessa bullar innehåller ca 85 kcal/bulle och är väldigt mättande. Jag har lagt ihop allting på kaloriräknaren och delat på 12 (ungefär så många bullar blir det, i mellan storlek) och fick fram ~85kcal. Jag tyckte de var goda och mättande:).