nyttigt bröd

testade ett nytt recept, grund receptet var frukostbullar, men bytte ut till nyttigt mjöl

- 1 dl vetekross (ca 60g)
- 1 dl vetekli
- 1 dl vetegroddar
- 1 dl grahamsmjöl
- 1 dl rågmjöl
- 3 dl fil (1,5%)
- 2 tsk sirap
- ½ tsk salt

Blanda alltihopa till en smet, gör ca 12 bullar grädda i 200 grader typ 20 minuter.

Dessa bullar innehåller ca 85 kcal/bulle och är väldigt mättande. Jag har lagt ihop allting på kaloriräknaren och delat på 12 (ungefär så många bullar blir det, i mellan storlek) och fick fram ~85kcal. Jag tyckte de var goda och mättande:).


Kommentarer
Postat av: danni

gud vad bra med kalorifattiga bullar : D

2010-03-16 @ 10:27:49
URL: http://autumnpromises.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0