Tisdag
08:30
½ portion gröt (120?)
2 msk äpplemos (23)
1 kokt ägg (75)
½ skiva surdegsbröd (?)
12:00
1 morot (31)
1 kopp kaffe (4)
1 egengjord fralla (85)
20 g jordnötter (117)
2 ägg (150)
Träning senare:
6 km löpning
känns bra än så länge, ska träna sen. Ska bli grymt skönt! Blir inte mycket till uppdatering idag, ska dock hinna slänga in ett thinspo inlägg senare!
Stay strong tjejer!
think thin
UNDERBAR KROPP! kolla tightheten!
mm!! jag håller med dig baby . underbar kropp och det är den vi kämnpar för.. tänk i sommar när vi ligger med den där magen på stranden : ) stay strong !
Svar: Ja, man måste få vara lite elak ibland, eller iallafall: Tänka lite elakt.
Det triggar igång en till att själv inte hamna där åtminstonde. :-)
sv: vet, det är SÅ INTE VÄRT DET!!! tack för peppen babe!
Förresten, en ½ port. gröt är endast 55kcal om man inte ha mjöl eller något. För antar att du menar havregrynsgröt. :)
Undrar, hur mkt är en halv portion gröt? är det en halv portion av det som står på havregrynsförpackningen? Alltså 1 dl havregryn?
Blir sjukt taggad av din blogg! :) Har du provat detox? Jag kör på det nu iaf. Om du har kanske du kan dela med dig av lite tips och om du inte har kan du ju titta in på min blogg och se om det är nått för dig :)
Hej jag ville egentligen kommentera på ditt upplägg "nyttigt bröd" men det gick inte, men ska det vara någon jäst i brödet? Måste verkligen testa och baka det, verkar sjukt gott! :D
Och förresten är din thinspobild så JÄVLA snygg! That IS our future! <3 hihi ;)
gud vad snygg. älskar vältränade kroppar.
