-

thin arms

IN:
1 glas smoothie
1 knäckemacka

5 paranötter

1 knäckemacka m. avocado
1 knäckemacka m. light philadelphia

UT:
-320 kcal på bandet
Rumpa, ben-övningar på gymet.

Är det någon som har tips på bra övningar som ger skinny arms snabbt?

2010-05-17 @ 18:14:56 Dagens Permalink

Kommentarer

Postat av: A

Jag själv har inte haft "arm-problemet" men när jag tränar armarna så tränar jag både triceps/biceps även deltamusklen(muskeln närmast axeln) det brukar ge resultat. Det gör jag med hjälp av olika maskiner. :)

Man måste träna alla delar av armen för att få snabbare resultat.

2010-05-17 @ 19:32:52
URL: http://angapa.blogg.se/

Postat av: alexis

smala armar är det jag suktar mest efter, om några cm kunde trollas bort därifrån skulle ja va så gott som nöjd...

2010-05-18 @ 19:39:10
URL: http://alifeinboredom.blogg.se/

Trackback