lördag
Bara jobbat idag, inte orkat träna. Igår var värsta dagen på länge, blev världens liv hemma. Vill inte gå in på för mycket detaljer, för det i så fall kan det vara någon som känner igen det och vet att det är jag...
hinner inte uppdatera mer idag, ska snart gå & lägga mig faktiskt. Hörs imorgon, ta hand om er!
xxx
nightynight
Trött. Inte ens haft tid att träna idag, haft massor att göra. Känner mig FET idag, usch. Imorgon ska jag till gymet innan frukost & träna bort 500kcal på bandet/crosstrainern. Ska springa minst 1 mil i helgen också tänkte jag. Åhhh, känner mig såå tråkig när jag skriver här. Men vill ändå inte sluta blogga!
perfektion.
rainy
THINK THIN
& jag har fortfarande inte kommit iväg...
skulle sprungit idag, men somnade & nu ösregnar det! Ge mig pepp, behöver verkligen springa bort lite fett!!!
förlåååt
11:04
Tränade igår i alla fall, ska ut på en löprunda snart (5km), sjukt skönt att komma igång med träningen igen, även om det var väldigt skönt att ligga & sola och bada hela dagarna annars...
Hur går det för er? Jag lovar förövrigt att uppdatera mycket oftare nu, vart kass på det senaste!
day 8 400
ska verkligen vara duktig nu, ska ha platt mage i alla fall när jag sticker utomlands! Förövrigt läste jag en sak i en träningstidning, att den bästa magträningen om man vill ha en platt mage är att göra "plankan", för då tränar man alla muskelgrupper kring magen och får bättre muskelsammanhållning, :)
Ska uppdatera ikväll med massa thinspo!
fatso
650 kcal idag.- whaat?
eftersom jag inte höll mi till 450 på midsommarafton (Trodde jag verkligen det?) Så får idag vara 400 kcal. Åker snart utomlands ju, måste fan SKÄRPA mig nu om jag ska få lite platt mage i alla fall. Ska snart iväg och jobba.
YOU CAN DO IT!
20 dagar
Sååå pepp, & nu ska jag vara duktig och uppdatera häär också.!
åhhhh
Har i alla fall tränat varje dag, ska snart iväg igen. Känner mig bara såå fet.
tisdag
Nu är jag äntligen tillbaka! Nu blir det uppdateringar varje dag, lovar! Sista skoluppgiften är inlämnad och sommarlovet är påväg. eller ja, sommarlov blir det väl inte riktigt...
Var på gymet igår, grymt skönt. Ska träna varje dag nu, för nu har jag ju inget kvar i skolan, så det passar perfekt! Har börjat fundera på att köpa såndär pilates boll oxå, är det ngn som tränar på sån? är den bra i så fall? Även de där skorna som ska vara bra för rumpan och benen har jag funderat på...
Nu till min plan: som inte var så himla speciell, mer än att jag ska träna varje dag, leva mestadels på protein som tonfisk och kyckling, massor med sallad och någon avocado då och då.. Kommer sluta äta alla sorters bröd (endast knäckebröd), inte dricka massa drickor som innehåller socker, eller a, socker i allmänhet kommer att uteslutas helt. Mådde grymt mycket bättre när jag tog bort allt socker, även sånt som är dolt typ vissa bröd osv.
Nu blev det masssooor med text kände jag.. Ska vila mig en stund, sen köra pilates!
Hur går det för er mina girls????
saturday
Ikväll ska jag iväg på släktmiddag - ångest. Ska hålla mig undan maten under dagen och äta lite av maten ikväll. Ska fan inte var fet på min student!
Nu är allting slut i skolan, så ska börja gå till gymet varje dag nu, as-gött! & nu ska jag börja uppdatera varje dag igen, :) Hur går det för er alla?
Är verkligen jättepepp på att köra det sista fram till studenten nu! Efter studenten har jag ju som sagt ett helt sommarlov, men men, får väl träna på dagarna :) drömkroppen kommer i så fall = yes.
ångest
någon mer än jag som tar studenten i år och inte har något jobb? fy.fan.vad.jag.hatar.det!
dags för fasta
- kaffe, te, vatten, citronvatten, naturell youghurt, varma koppen.
ska fan ha platt mage på fredag!
Har värsta grymma planen sen tills studenten, mer om den grymma planen lite senare.
har det sista kvar att plugga , på torsdag återvänder jag på riktigt och då är det pepp pepp pepp!!!
STAY STRONG NU!
någon mer än jag?
silence
½ dl gröt m. vinbär
1 knäckemacka m. 1 skiva ost
Grönt te
1 äppelcidervinäger shot (fråga mig inte varför, jag ville inte riskera att hetsa något!)
2ägg
5 msk keso m. vinbär
1 kopp örtte
UT:
rump/ben övningar på golvet
Måste egentligen plugga, har prov imorgon. igen. Kommer dock hinna förbi gymet imorgon :) det känns riktigt gött faktiskt! har dock lite småont i halsen, så blir nog mest bandet och pw, plus några armövningar.
hur går det för er tjejer? Jag är verkligen pepp som bara den på att vara duktig! :) dock har jag en hel del ångest idag, efter jag kollade mig i spegeln. USCHA
THINK THIN
sugar-detox
STAY STRONG
nu kör vi! 39 dagar
Helgen var inget skräp, men lite för mycket dricka. Spenderade gårdagen med att bara må dåligt - fick knappt i mig någonting. Mår fortfarande kasst, ont i magen och lätt illamående. Knappt ätit idag, typ lite fil och några nötter och två clementiner.
Insåg verkligen att idag är det 39 dagar kvar, sen är det sommar liksom. Vart tog tiden vägen? Jag tänker i alla fall kämpa in i det sista, för jag tänker INTE gömma mig i sommar.
keep on fighting
Kommer inte kunna uppdatera på hela helgen eftersom jag ska vara med killen. :) Men jag är tillbaka på Söndag igen, & jag hoppas att ingen failar denna helgen!
Är ni med mig tjejer? Inget fail, okej?
VI ÄR SNART DÄR VI MED :)!
