17:18
Helt ok dag, har försökt äta något lite var 3:e timma, har gått bra. Om 45 minuter är det kvällsmat, VarmaKoppen & en ryvita med lite keso på. Sen är det dessa övningar nedan 1 gång till innan läggdags. (har alltså redan gjort dem en gång, därav det står 2*).
Träning:
2*200 situps
2*50 lår (vet ej vad dem kallas)
2*40 rumpa (inte denna heller).
Imorgon är det långpromenad som gäller, när jag kommer hem (sent!) från skolan. Tills dess, håll uppe motivationen!:)
Träning:
2*200 situps
2*50 lår (vet ej vad dem kallas)
2*40 rumpa (inte denna heller).
Imorgon är det långpromenad som gäller, när jag kommer hem (sent!) från skolan. Tills dess, håll uppe motivationen!:)
the name
Så, vem är jag då?
Bor utanför en storstad i Västsverige, går andra året på gymnsiet.
Längd: 170
Vikt: 54
Mått (nu):
Byst: 79cm
Midja: 64 cm
Stuss: 92,5 cm
Lår: 49,5 cm
Mål (14juni09):
Byst: 76cm
Midja: 60cm
Stuss: 89cm
Lår: 45cm
Har slutat äta godis, dricker ingen läsk, äter bara mörkt bröd, äter i princip aldrig bakverk och liknande, äter aldrig efter klockan 6.
Träning:
Idrott 60 min (1-2gånger/vecka)
boxercise 90 min (1gång/ vecka)
Aerobic 75 min (1gång/vecka)
ute & promenerar minst 60 minuter/dag.
