17:25
15 min löpning
20 min crosstrainer
styrka: rumpa/ben + mage.
känns bra, var & tränade ett boxningspass igår också, rätt mkt träningsvärk! Har massor att plugga idag, därav kass uppdatering!
19:19
UT: intervall träning 30 minuter idag.
IN: helt okej.
har massor att plugga, så hörs i helgen!
ny vecka
Var hos killen igår, drav ingen uppdatering. Idag är det sista dagen på Januari & det betyder att imorgon är det februari. Jag ska under februari:
♥ Bli av med mitt frallor-beroende (jag måste sluta äta massa frallor, har ätit för många det senaste!)
♥ Inte äta några chips/kakor över huvudtaget
♥ Förhoppningsvis hälsa på Cherry
♥ Bli av med flera cm runtom min kropp, vara ett steg närmre min drömkropp!
Idag blir det styrketräning på gymet, sen imorgon tänkte jag köra 45 minuter spinning innan frukost...
11-01-25
Uppdaterade inte igår, var och tränade först cirkelträning 1 timme sedan core i 45 minuter, så var rätt död när jag kom hem. Borde plugga just nu egentligen, men jag är så sjukt omotiverad och ska faktiskt gå och sova snart. Imorgon ska jag jobba och träna sedan träffa pojken, ska bli mys.
Imorgon ska jag väga mig & mäta mig tror jag. Jag är lite rädd, men det ska nog gå...
Hittade en bild på Olivia Palermo, vet inte om jag tycker hon är snygg eller inte..... Vad tycker ni?
wanna get a tattoo
hoppas ni haft en bra helg, min har varit helt OK. Jag blir bara mer och mer sugen på att tatuera mig. Tror jag ska boka tid, men jag har inte hittat det perfekta typsnittet, så om ni har något tips på några sidor med fina typsnitt så tipsa :)
sex and the city
sitter och kollar på sex and the city boxen, såå bra. Var ute en sväng innan, & vad gör jag? halkar för typ 12:e gången i år, jag skämtar inte, jag har typ räknat alla gånger jag halkat. Slog i sidan, asså typ höften & FYFAN VAD ONT DET GÖR! Så nu tänker jag gå och lägga mig. Sprang i alla fall 30 min på bandet idag. Tror jag ska hinna dit imorgon också..
sov gott sötisar!
2 ½ men
sitter och kollar på 2 ½ men, älskar den serien! Hon som spelar Kandi har rätt snygg kropp faktiskt, hittade dock ingen bra bild.
Har förresten skaffat mig en bok, där jag skriver upp mål inför varje vecka, denna har t ex varit:
♦ 2 konditionspass
Har förresten skaffat mig en bok, där jag skriver upp mål inför varje vecka, denna har t ex varit:
♦ 2 konditionspass
♦ 2 styrkepass
♦ Inget vitt bröd
♦ Inga chips
Hmm, än så länge har jag kryssat av två styrkepass & ett konditionspass. Vitt bröd har jag inte heller ätit något & inte heller några chips. Jag har dessutom inte ätit godis på hela året - vilket är en stor framgång för mig, det är bara chipsen jag ska få bort nu också, & än så länge går det finfint! Jag älskar att skriva listor och kryssa för, då känner jag mig duktig ;)
Annars går allt helt okej, men måste försöka äta var 3:e timme, fast mindre portioner. fina down har ju gått ner i vikt genom att äta var 3:e timma så jag tror verkligen det fungerar. Du är grym sötnos :)♥
& cherry, saknar dig!
lördag
Skulle tränat idag, men det har snöat massor inatt, så mamma & de ville inte att jag skulle ut & köra. Ska iaf göra min "butt-workout" som jag har laddat ner som app till mobilen, den ska tydligen ge resultat enligt dem som skrivit kommentarer om den, så får väl se. Min rumpa är verkligen katastrof-område, usch.
ha en toppenbra dag, vi hörs senare! :)
11-01-06
inte varit inne på bloglovin sen dagen innan nyårsafton, vilket gjorde att jag hade 189 olästa inlägg... vet inte varför men blev plötsligt på jättedeppigt humör :( har i alla fall varit & tränat idag (första gången på detta året).. Känner mig fet & äcklig, så ska börja leta runt efter några nya tabletter , typ BURN igen eller något sånt, jag måste fan bli smal snart. Jag vill inte se detta fettot i spegeln mera. USCH.
& saknar Icecherry gör jag med, var så himla fint när du var här & så skönt att ha någon att prata med när man skulle sova. låter helt störd, men jag tyckte det :)
Nu ska jag kolla på en film som går på 6an, Dumpad... Sen slockna i soffan typ, ska till skolan imorgon - USCH!
xoxo
kväll
Jag vet, jag är värdelös på att uppdatera! Nu är skolan slut för i år i alla fall & jag måste verkligen börja kämpa mera, för detta funkar inte! Det kommer gå åt helvete annars. Förövrigt måste ska jag jobba imorgon och i övermorgon och sen är det julklappsshopping sista dagen, haha.
Hittat min nyårsklänning och håller på å planera för fullt inför min fest jag ska ha, men tyvärr är folk så sjukt dryga på att svara att man inte har någon aning om vilka som ska komma. Dessvärre klantade jag mig när jag beställde en jättefin klänning till juldagen, jag glömde tydligen klicka på beställ och nu är den slut :( smartass!
Något roligt är att Cherry kanske ska komma till mig till min födelsedag, :) ♥
sjukt
mycket att göra i skolan, därför jag är så kass på uppdatering! Åt några godisbitar idag(fail!) men gick till gymet efteråt så förhoppningsvis försvann dem kalorierna. uuusch, nu måste jag plugga igen! Stay strong!
tisdag morgon
sitter och dricker mumsigt te som jag köpte när jag var i stan med underbara down. Vi hade förövrigt väldigt trevligt tycker jag & tyckte inte att det var pinsamt eller konstigt alls faktiskt. Ser fram emot nästa gång vi ses, vilket blir snart om jag får bestämma :)
Var på dubbelpass igår på gymet, sammanlagt 90 minuter, grymt skönt & jag kan lova att jag var trött efteråt men hög på endorfiner. Är verkligen i behov av det nuförtiden! Idag ska jag på pass igen tänkte jag, lika bra att passa på när jag har tid & det finns roliga pass! Har två vänner till (har redan en som tränar där) som ska börja träna på mitt gym nu, så nu finns det inga ursäkter!
Nu ska jag käka några kokta ägg & dricka mer te innan det är dags för skola & plugg! Ha en underbar dag & stay strong!
Sjukt snygg klänning, hade vart tok-nöjd om jag kunde fått den till nyår & gärna kroppen också.
21/11
IN:
Gröt m. kanel & banan
kaffe
kaffe
2 finncrisp
1 rivet äpple
10 mandlar
10 mandlar
Sitter och pluggar lite just nu, ska iväg om 1½ timme till gymet, först tänkte jag köra lite i gymet, sen ska jag på ett pass. Skönt ska det bli! Efter träningen ska jag till pojken, så det blir inte så mycket mera uppdatering idag.. Har bytt design också, uppdatera om ni inte ser den:) Nu ska jag fortsätta plugga, uschaa. Ha en toppenfin eftermiddag/kväll!
20:15
utgång igår, inte varit speciellt bakis idag - skönt. Imorgon börjar mitt stenhårda schema, nu ska jag verkligen lyckas! 50 kg till nyår är ju planen, så det är bara att börja k ä m p a! Imorgon börjar jag morgonen med 30 minuter löpning innan frukost, lika bra att rivstarta. Sjukt trött idag, så blir nog sängen snart! Hörs imorgon!
anna anka
sitter & kollar på I form med Anna Anka. Seriöst, hennes armar är så sjukt snygga att jag dör! Dem är precis så jag vill ha dem!!!! Träffade en gammal vän(eller aa, vän och vän, vi har ett speciellt förflutet) och han hjälpte mig med matschema och träningschema över hur jag ska göra för att komma iform. Han påstår att jag kan komma iform och se ut som en victoria secret modell om 4 veckor. Vet inte riktigt hur mycket jag tror på det, men förhoppningsvis ger det resultat!
I can't breathe but I still fight while I can fight
vet inte vad jag ska ta mig till. Det handlar om mig & killen. Såklart, vad annars. Jag älskar honom till döds, men det verkar bara inte funka. Känner mig bort prioriterad och inte särskilt omtyckt. Vill inte ta orden över mina läppar, men låt oss säga att jag verkligen ska fundera över det här, om det är värt all smärta. Hursomhelst, så tänker jag bli så jävla smal & snygg, så att han verkligen ångrar sig över hur han beter sig... Varför måste kärlek göra så äckligt ont & varför måste det vara så fucking jobbigt?
Only time can tell
& det finns en orsak till allt.
& det finns en orsak till allt.
18:39
tränade idag, SJUKT SKÖNT! Kände endorfinerna komma så fort jag ställde mig på bandet. Träning gör mig verkligen piggare och lyckligare. Hann med en stund på bandet sen körde jag mage & armar - styrketräning. Måste plugga nu, men imorgon är det slut på det, så lovar att det kommer massa update i helgen :)
1/11 - 2010
Hej! Ny vecka, ny månad & nya tag för min del! Ska verkligen sköta mig nu. Lite mindre än 2 månader kvar till jul, nyår och allt det där. Då vill man ju vara smal, eller hur? Kommer dock bli lite dålig uppdatering denna vecka, då jag har väldigt mycket att plugga på, men sen - då lovar jag att uppdatera varje dag :)
Nu blir det frukost. Det blir gröt, mums! Hoppas ni har en bra dag & STAY STRONG!!
vi ska bli smala och fina!
Älskar denna bilden!!
Nu blir det frukost. Det blir gröt, mums! Hoppas ni har en bra dag & STAY STRONG!!
vi ska bli smala och fina!
Älskar denna bilden!!
lördag
ska snart iväg och jobba - ångest på det. Annars ska jag bara plugga hela helgen, det suger. Blivit förkyld också, så har inte kunnat träna denna vecka, men håller på och bli frisk nu, så på Måndag blir det träning :) Saknar det as mycket....... Saknar min pojkvän också, inte träffat honom på en vecka nuu, det suger också.
förlåt mina hjärtan
att jag är så dålig på att uppdatera. Det har varit mycket det senaste, lite problem med killen. Jag har mycket i skolan nu också så också en anledning. Fått ett nytt jobb också, det känns bra. Blev inspirerad av Cherry, (förlåt att jag inte hört av mig!!), & ska också sätta upp som mål att jag ska gå ner 3 kg till julafton.
Hoppas ni har det bra :) Hoppas ni är några som läser fortfarande i alla fall!
STOR PUSS PÅ ER! :*
