morgonvikt: 54,0 kg.
-350 kcal på bandet innan frukost.

gårdagen :

kass har jag varit, både blogg & MAT! *** alltså. Ätit skräp i helgen :(

Köpte detox te idag, så imorgon kör jag på detox, inte satt upp ngn särskild struktur, men är väl tänkt att jag ska leva på grönsaker typ några dagar & rensa ur min kropp på gift. Faktiskt funderat på att köpa sånt där detox vätska, typ methodraine eller vad det heter.

Jobbat hela helgen, så är helt slut, ska jobba imorgon och på tisdag med... Usch, ska lägga mig nu. Vi hörs imorgon!

det där med sockerdetox gick ju inte så jättebra, eller jo, ända fram tills onsdag och jag inte hade ätit speciellt mkt och gick förbi godishyllan. Inte okej alltså. Sitter här nu, varit ute & sprungit 5km på tom mage. Det var gött! Fortfarande inte hungrig, tagit mina BURN, dricker kaffe nu och äter en knäckemacka med minikeso och örter på. Ska på kalas idag (skjut mig!) = tårta. Jag ska stå emot!

senaste uppdateringen har varit riktigt kasst, men har haft mycket att göra, skola och allt sånt. Har dessutom varit riktigt kass på maten och allt sånt, usch. Men jag tänker fan ta tag i mitt liv riktigt nu, sluta hålla på och äta massa skräp. Lägger verkligen ner för mkt pengar på mat & sånt, som jag kunde köpt kläder eller något annat vettigt för istället. Känns verkligen så ovärt, när man ser hur mkt pengar man lägger ner på mat och så vidare.

Eftersom jag ätit så dåligt det senaste tänker jag köra en två veckors socker detox och då får jag inte ens dricka cola light har jag bestämt mig för. Läser en jättebra bok som heter "pauluns metod för viktminskning" och det är ingen bantar bok om man säger så, utan den innehåller massor med bra tips och information om nyttig mat och tips. finns väldigt bra information om alla näringsämnen och sånt också, rekommenderar verkligen att ni ska läsa den! :)

Ska köra stenhårt med mina burn också, tycker att de verkar fungera. Känns som jag blivit lite tightare typ, haha. Killen påpekade också när han la armarna kring min midja att "du känns mindre". Sååå sugen förövrigt att köpa ett par reebok easytone, speciellt när man ser rumpan i reklamen som är sist. Någon av er som läser som har dem? :)

STAY STRONG!

skulle tränat idag, men var för trött för att göra det efter skolan.. Sitter här med världens ångest nu bara för det, så tror jag ska ut och ta en pw i alla fall.

Jag vet, dålig uppdatering i helgen, men vart lite problem oså som gjort att jag inte har haft ork helt enkelt. Tränat idag i alla fall (-300 kcal på bandet), skönt. Hur har helgen varit för er mina hjärtan? Är ni pepp på en ny vecka? :D

kass uppdatering (som vanligt på helger...) pga jobb & kille.

Precis när jag har bestämt mig för att gå ut & springa och är pepp och allt så börjar regnet VRÄKA ner. Alltså inte småregna, utan typ som att himlen öppnar sig. Jättekul. Men... Har det inte slutatom 30 minuter så springer jag ändå.. & idag ska jag springa den långa rundan (1,2 mil).


Återkommer senare.

jag vet, min uppdatering de senaste dagarna har varit kass! Har varit borta några dagar & spenderat med vänner. Fast det var inte = massa mat som tur va. Idag ska jag fika med några vänner (ska se till att jag håller mig stark!!!) Beställde nya fettförbränningspiller häromdagen som borde komma idag. De jag beställde finns här! Får se om det blir gym eller löpning idag, beror lite på vädret. 

Har skaffat mig en matvåg, hur bra som helst. Snart dags för frukost, blir kokt ägg & keso. Måste verkligen få i mig mer protein!!

hur går det för er? :) Har ni satt något "mål-datum"? Jag har ju satt 30 augusti som vikt 50 kg, men helst 48. (morgonvikt idag: 54kg).

LOVE

men nej, jag ångrade mig, blir springa 5km rundan idag, tänkte dock ta en pw efter jobbet. Ska vara duktig idag, riktigt duktig & inte ha någon ångest ikväll över att jag inte varit duktig. Note to my-self: drick mera vatten!
Sitter och njuter av en kopp kaffe nu, såå gott!

Dags att byta om till löparkläderna!

THINK THIN!

in:
smoothie (100 kcal)
1 skiva mörkt bröd m. ost

100 g sallad

iste(?)

100g sallad + 1 skiva bröd.


Gud, jag har sån sjuklig ångest just nu, vill bara ta något och skära bort mitt äckliga fett. Jag ska snart åka utomlands & vill bara ha lite platt mage tills dess utan att behöva skämmas över mitt äckelfett. Jag vill så gärna väga 50 kg - eller det är drömvikten just nu. & dit är det 3,5 kg kvar!

gud, skjut mig så jag slipper denna ångest.

Imorgon börjar jag & cherry på ABC. Har ingenting kvar i skolan nu, så nu är det träning och lite mat som gäller!

vad jag är fet. :(

jag har varit riktigt kass denna veckan på att uppdatera. Men jag har haft sjukt mycket i skolan samtidigt som jag tränat istället för att sitta här:) Veckan som kommer nu lär bli hektisk, men sen är det slut och då ska jag blogga varje dag :)

Imorgon tänkte jag påbörja någon form av hardcore diet typ,(har ett stort event på fredag jag måste vara skinny och platt mage till) har inte bestämt om det ska vara bara flytande eller hur jag gör än. Men det kommer vara protein, morötter och andra grönsaker i massor och inga kolhydrater. Te, vatten och kaffe är det enda jag får dricka. Har bestämt runt 4-600 kcal/ dag, tror jag ligger på typ 1200 nu? Vet att det är mycket, men för att orka med skolan och träning så är det de som behövs.

  

på socker-detoxen. Den är egentligen inget speciellt, mer än att jag inte får äta något som innehåller socker & endast en frukt / dag. Känner inget speciellt faktiskt, kanske inte är addicted? Jaja, i alla fall. Var ute på pw igår, ska nog ta en sväng sen också. Ikväll blir det gurka och dipp i lättyoghurt, dock utan dippåse, (innehåller socker!!) tar nog bara lite vanliga kryddor.

Nu är det bara 27 dagar kvar till student, aaaah, känns helt sjukt. I cosmopolitan fanns en träningsreportage från kändistränaren Traci Anderson, fastare rumpa, plattare mage på 3 veckor. Ska köra det varje dag och hoppas att det ihop med gymet och löpning gör mig några kg lättare på tre veckor. Skulle vara bra med 3kg. Känns inte helt omöjligt om jag sköter mig riktigt bra.

Lite thinspo, kommer mera om en stund:)


ÄLSKAR benen!

Har varit bra. kunde varit bättre. Tränade i alla fall både i fredags och idag. Ska springa 5 km imorgon. alltså, det är fan inte långt kvar nu, nu får vi kämpa ännu hårdare. `VI SKA JU VARA PERFEKTA I SOMMAR!

Köpte bikini idag, lite blandade känslor faktiskt.. Den kommer vara super fin när jag är skinny och fab. Jag ska inte falla för mera frestelser och jag ska träna VARJE dag, nu är det verkligen no return. 32 dagar kvar & jag tänker inte se ut som en val och gömma mig. Nej, jag ska visa alla så jävla perfekt kropp jag har skaffat mig. Myself version 2,0 typ. PEPP!

är nyfiken, tror ni att ni komme vara nöjda till sommaren?